- Una técnica de acupuntura que puede ayudarlos a inducir en trabajo de parto consiste en presionar fuertemente en el pie derecho, entre el tobillo y el talón de Aquiles.
- El té de frambuesa puede ayudar a inducir el parto, pero consulten con su médico antes de ingerir cualquier hierba.
- Si están pasadas de fecha y deseando entrar en trabajo de parto, la cultura popular dice que la comida picante ayuda.
- Dormir de costado con una almohada entre las piernas puede ayudar a prevenir el dolor de espaldas durante el embarazo.
- Si tienen problemas para dormir, coloquen almohadas en su panza para dormir mejor.
- Si realizan ejercicios moderados al menos tres veces por semana, van a poder dormir mejor.
- Pequeñas inclinaciones y ejercicios con la pelvis van a ayudar a prevenir el dolor de espalda durante el embarazo.
- Tomen mucha agua antes de ejercitarse durante el embarazo.
- Tengan cuidado con los ejercicios que implican acostarse de espaldas luego del primer trimestre ya que puede restringir el flujo de sangre al útero.
- Cuando su bebé esté enfermo y esté tomando medicamentos que el doctor haya recetado, observen que el bebé no tenga sarpullidos.
- Durante el embarazo, traten de evitar el sushi ya que contiene alimentos crudos que no son completamente seguros.
- Chequeen que el agua de su casa sea totalmente potable y que no contenga plomo.
- Para evitar dolores de espalda, levanten a su bebé con las rodillas flexionadas.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Maternidad
* Durante el embarazo, hagan ejercicios con los brazos para ir acostumbrándose a levantar peso.
* Tengan cuidado en los ejercicios que realizan en los primeros tres meses luego del parto ya que es probable que todavía no haya cicatrizado todo completamente.
* Para bajar de peso luego del embarazo y aumentar la energía y fuerza, háganse un tiempo para ejercitar, aunque sea 30 minutos por día.
* El ejercicio libera endorfinas, lo cual ayuda a combatir la depresión post parto.
* La vitamina B-6 y las multivitaminas puede aumentar los niveles de energía. De todas formas consulten con su médico.
* Si su bebé los mantiene despiertos toda la noche y comienzan a irritarse, traten de dormir una siesta. Aunque sea media hora, ayuda a liberar el stress.
* Con la llegada del bebé, no se sientan culpables por decirle a las visitas que necesitan determinados momentos a solas con su bebé.
* No sientan la presión de tener la casa en perfecto estado. Cuidar a su bebé es la prioridad.
* Una vez que nazca el bebé, pueden considerar inscribirse en un grupo de padres para compartir las experiencias y preocupaciones de cada uno.
* Los padres exaustos deberían turnarse los fines de semana para dormir horas extras y no explotar.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Maternidad
• Hagan un stock de pañales y toallitas descartables en caso que estén muy ocupados en algún momento y no puedan salir a comprar.
• Eviten las corrientes, no pongan la cama del bebé cerca de una ventana.
• Llévense una almohada de su casa al hospital cuando vayan a tener el bebé.
• Piensen bien antes de comprar pañales ya que por varios motivos unos son económicos y otros no.
• Aprendan e infórmense con su médico acerca de los masajes perineales para evitar desgarros en la vagina durante el parto.
• Si su bebé presenta sarpullidos, prueben cambiar de marca de pañales.
• Si no saben el sexo del bebé, elijan una paleta de colores neutra para el dormitorio y la ropa del bebé, como por ejemplo blanco, amarillo y verde.
• Semanas antes al parto, llenen el freezer de comida para asegurarse que no tengan que estar cocinando cuando llegue el bebé.
• Pueden hacer un diario del embarazo para compartir con su bebé cuando sean más grandes.
• Si lo desean, planten un árbol para celebrar la llegada de su bebe.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Maternidad
• Durante el embarazo, eviten las terapias herbales a menos que el médico las apruebe.
• Si están planeando quedar embarazadas, consulten con su médico previamente si tienen problemas de tiroides.
• Pueden contratar a un fotógrafo profesional para que vaya al hospital cuando nazca su bebé.
• Si su bebé ensucia 6 pañales por día, pueden estar seguras que lo están alimentando bien.
• La vitamina B puede ayudar a aliviar las nauseas durante los primeros meses de embarazo.
• Si tienen gripe durante el embarazo, tomen un caldo antes que medicamentos.
• Si están embarazadas o están tratando de quedar embarazadas, traten de limitarse a tomar una taza de café, de té o de soda por día.
• Traten de no abrigar demasiado al bebé cuando vaya a dormir. Pónganle ropa con la cual los adultos también se sentirían cómodos.
• Tomen mucha agua cuando estén amamantando.
• Si están embarazadas, un excelente snack es un milkshake.
• Tomen el suplemento de hierro entre cada comida con jugo de naranja para mayor absorción.
• Coloquen el número de teléfono de su médico en la lista de números de emergencia cerca del teléfono.
• Si el bebé se rasca mucho, pónganle mitones.
• Si el bebé se levanta agitado e inquieto a mitad de la noche, puede ser que esté muy cansado. Traten de que se duerma antes, y asegúrense que duerma siesta.
• Antes de quedar embarazadas, inviertan en un colchón firme para evitar dolores de espalda.
• Su bebé va a dormir mejor si establecen una rutina y la mantienen.
• Si su bebé tiene hipo, traten de distraerlo dándole de comer.
• Si su bebé tiene picazón, consulten con su médico cómo hacer para eliminarla.
• Por lo general los médicos no recomiendan que los bebés coman cereal de arroz hasta que tengan al menos 4 meses.
• Consulten con su médico por una fórmula con hierro, que estimule el desarrollo del cerebro.
• Inviertan en juguetes que estimulen al bebé a gatear y caminar.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Maternidad
Pensemos en la siguiente situación. Antes que el segundo bebé llegara a la familia, a su hijo le dijeron que va a tener un hermanito menor, que va a poder jugar con él y divertirse mucho.
Luego nace el hermanito menor, y el mayor muchas veces piensa que el nuevo integrante se lleva la atención de todos, y que no tiene nada de divertido. Entonces el más grande decide empezar a jugar con él, de la única forma que sabe, tirándole cosas, jugando a las escondidas. Por todo esto lo rezongan. Cuando le da un abrazo al bebé, le dicen que lo haga más despacio. Por todo esto, es obvio que el hermanito mayor esté confundido y un poco celoso.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Comportamiento,
Educación
La anestesia epidural es el calmante más conocido para aliviar el dolor durante el parto. Hoy en día, más del 50 % de las mujeres utiliza el epidural al momento de dar a luz.
Mientras se preparan para el día del parto, aquí les vamos mostrando algunos de los conceptos básicos que deben saber.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Embarazo,
Parto
Hay determinados alimentos como el jugo de naranja, los porotos, y el brócoli que son fuentes naturales de ácido fólico, una importante vitamina B que previene posibles trastornos en el bebé. Si no les gustan estos alimentos no se preocupen que esta vitamina también se puede conseguir en pastillas.
De hecho, la mayoría de los multivitamínicos contienen ácido fólico. Hoy en día se puede encontrar en alimentos como cereales, panes y granos. Otras fuentes naturales de ácido fólico son la espinaca, maní, espárragos, lentejas, y repollitos de Bruselas.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Embarazo
Comer por dos no significa que tengan que duplicar la ingesta de calorías (de hecho solamente se precisan 300 calorías más por día durante el segundo y tercer trimestre), pero sí es probable que quieran duplicar los esfuerzos y evitar posibles daños al bebé a través de lo que comen.
Esta es una lista de algunos alimentos que conviene evitar durante el embarazo.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Alimentación,
Embarazo
El síndrome de down es una anomalía genética. Se origina en el momento de la concepción, cuando el óvulo y el espermatozoide se unen por causas que todavía son desconocidas. Cualquier persona puede tener un hijo con síndrome de Down, sin importar su raza o condición social. Este defecto genético es uno de los más comunes.
Los seres humanos contamos en nuestro material genético con 46 cromosomas, 23 pares. De estos cromosomas, 23 provienen del padre y 23 de la madre. Cualquiera de ellos puede tener un cromosoma de más, con lo que estaría aportando 24 cromosomas, en lugar de los 23 correspondientes. En este caso, se origina un bebé con síndrome de Down, que tendrá 47 cromosomas, en lugar de los 46 correspondientes. El cromosoma extra, tomará su lugar en el par 21 de cromosomas, por este motivo, se le denomina Trisomia 21, por tener tres cromosomas en el par 21.
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Salud
Es posible minimizar el dolor de espalda que tanto aqueja a las mujeres embarazadas, siguiendo una rutina diaria de ejercicios de estiramiento. Siempre consulten con su médico antes de comenzar con una nueva rutina de ejercicios, y si se sienten incómodos con la rutina, simplemente dejen de hacerla.
Rutina
Leer mas »
Mas noticias sobre :
Embarazo,
Gestación
Cargando...