Al igual que el amamantar, la leche de fórmula también tiene sus inconvenientes a la hora de elegir qué fórmula usar.
Organización y preparación
Según las organizaciones médicas, amamantar es considerado la mejor opción nutricional para los bebes, pero no lo es para todas las madres. Las fórmulas para infantes comercialmente producidas son una alternativa nutritiva a la leche materna, e incluso contienen ciertas vitaminas y nutrientes que los bebes amamantados no reciben de los suplementos.
Manufacturada bajo condiciones estériles, las fórmulas intentan reproducir la leche materna usando una compleja combinación de proteínas, azúcares, grasas. y vitaminas que serían virtualmente imposible de crear en la casa. Por lo tanto, si usted no amamante a su bebé, es importante que utilice solamente fórmula comercialmente preparada y que no intente crear la suya propia.
Aunque es la mejor fuente nutricional para los bebes, amamantar viene con algunas preocupaciones que muchas madres comparten. Así sea fácil para algunas desde el punto de partida, puede ser desafiante. A veces, tanto la madre como el bebé necesitan mucha paciencia y persistencia para acostumbrarse a la rutina de amamantar. Pero todo el esfuerzo es usualmente válido a la larga (tanto para la madre como para el bebé).
Las preocupaciones más comunes en las madres primerizas, especialmente durante las primeras semanas y meses, pueden incluir:
El período de lactancia puede ser una experiencia maravillosa tanto para la madre como para el bebé. Provee de ideal cuidado y una especial experiencia de vínculo que muchas madres aprecian.
Beneficios
Infecciones: Anticuerpos pasan en la leche materna de la madre hacia el bebé, lo que puede ayudar a bajar la frecuencia de varias condiciones, incluyendo:
Elegir entre amamantar o la fórmula para su bebé es una de las primeras decisiones que tomarán los futuros padres. La Asociación Americana de Pediatría (AAP) junto con organizaciones como la Asociación Médica Americana (AMA), la Asociación Dietética Americana (ADA), y la Organización Mundial de la Salud (OMS), sugieren que amamantar es lo mejor para el bebé. amamantar ayuda a defender contra infecciones, prevenir alergias y proteger al bebé contra un número de condiciones crónicas.
La AAP dice que los bebes deben ser exclusivamente amamantados durante los primeros 6 meses. Después de eso, la AAP estimula el amamantar hasta al menos los 12 meses, y aún más si ambos quieren.
Responda a los arrullos y gorjeos de su bebé con sonidos propios de usted de forma que el bebé sea alentado a seguir utilizando su voz de expresión. A través de estos cambios, su infante escuchará los sonidos del lenguaje y aprenderá sobre conversación.
El sentido de tacto de su bebé también se esta desarrollando. Provea a su infante de coloridos objetos de diferentes texturas, formas y tamaños para que sostenga y explore. Esta es una buena edad para comenzar a utilizar el gimnasio para bebes, que tiene objetos interesantes que cuelgan para que su bebé trate de alcanzarlos; o sostenga un juguete fuera del alcance de su bebé para que trate de alcanzar, agarrarlo y sostenerlo. Pero no cuelgue juguetes en las cunas u otros artículos para bebé, ya que podría enredarse en ellos.
Después de reconocer tu voz, tu cara, tu tacto, y asociarlos a la comodidad, su bebé comenzará a responderle más durante estos meses, incluso le dará una sonrisa.
Los bebes de esta edad pasan más tiempo despiertos y alertas y se convierten mas curiosos sobre sus padres y sobre objetos que pueden ver. También comienzan a fortalecerse físicamente y a coordinar mejor sus movimientos. Estimule el proceso de aprendizaje al hablarle a su pequeño, respondiendo a sus expresiones vocales, y proveerlo de coloridos y apropiados juguetes para su edad.
Si usted esta embarazada y le ocurre algo de la siguiente lista, consulte con su médico inmediatamente.
Las siguientes pautas fueron desarrolladas para ayudarle a obtener la mejor nutrición posible para usted y su bebé- Estas pautas son solamente a modo de recomendación y podrán necesitar ser modificadas si usted tiene sobrepeso o menos peso del que debería tener, si esta teniendo dificultades para comer, si tiene necesidad de una dieta especial o si sufre de alergias a ciertas comidas; o si carga con más de un bebé. Si esta preocupada por el aumento de peso o necesita ayuda utilizando una guía de comida, consulte con su médico para que la refiera a una nutricionista prenatal.
Pautas de comida
Estos ejercicios básicos ayudarán a incrementar su fuerza y flexibilidad. Si cuenta con tiempo limitado, estos ejercicios son altamente recomendados y deberían de tomar unos diez minutos al día. Consulte con un instructor calificado de ejercicios prenatales si no esta segura de hacerlos en la forma correcta.
Brazos / Estiramiento de parte alta de la espalda
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