Obesidad infantil

Obesidad infantil en los bebés

Desde la antigüedad, se ha asociado la salud del bebé con el exceso de peso. Pero lo cierto es que la gordura en los bebés no es sinónimo de salud, sino por el contrario, un factor que puede desencadenar en que se convierta en un niño y luego adulto, obeso.

La obesidad infantil en los bebés no es sinónimo de bienestar. Un bebé es saludable cuando tiene un peso adecuado a su talla y edad.

Los estudios muestran que los bebés con sobrepeso en los primeros seis meses de vida, tienen un 40% más de posibilidades de convertirse en niños obesos.

Si un bebé se mantiene dentro de los límites de peso correspondiente a su edad, se desarrollará de manera adecuada.

Alimentación adecuada para evitar la obesidad infantil:

Un indicador bastante fiable para detectar prematuramente la obesidad infantil en los bebés, es revisar el entorno familiar. En familias de obesos, es muy difícil que se desarrollen niños delgados. Esto no sólo depende de un factor genético, sino también de los hábitos de comida aprendidos en el seno familiar.

Es tarea del pediatra determinar el mejor momento para introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé.

A partir de los seis meses, ya se pueden integrar alimentos sólidos a la dieta del bebé, comenzando con las frutas y los vegetales cocidos, pisados. Debemos alimentarlos con los vegetales primero y luego con la fruta, porque los bebés tienen predilección por los alimentos dulces.

La proteína de carne o pollo, debe estar hervida en agua o caldo, y licuada. El huevo es un alimento con mucho colesterol y urea, por tanto, limitaremos su consumo a uno o dos huevos por semana, preferentemente emplearemos la yema cocida, la cual aplastaremos bien con un tenedor.

Los primeros alimentos se presentarán en forma de puré, pues el bebé no cuenta con la dentición necesaria para moler los alimentos, y su aparato digestivo no está desarrollado por completo en esta etapa.

Es alarmante el aumento de la obesidad infantil en bebés en los últimos 20 años. Además del factor genético, está el factor ambiental, que tiene gran incidencia en este problema y que se ve agravado por varios elementos:

• Desconocimiento de la adecuada nutrición, por parte de los padres.
• Publicidad de los alimentos chatarra.
• Empleo de golosinas como estímulo rápido para los bebés.

La alimentación de la madre durante el embarazo, y aún antes del embarazo, son factores incidentes en el problema de sobrepeso de los bebés.