Los desafíos de amamantar

 

Aunque es la mejor fuente nutricional para los bebes, amamantar viene con algunas preocupaciones que muchas madres comparten. Así sea fácil para algunas desde el punto de partida, puede ser desafiante. A veces, tanto la madre como el bebé necesitan mucha paciencia y persistencia para acostumbrarse a la rutina de amamantar. Pero todo el esfuerzo es usualmente válido a la larga (tanto para la madre como para el bebé).

Las preocupaciones más comunes en las madres primerizas, especialmente durante las primeras semanas y meses, pueden incluir:

Comodidad personal

Inicialmente, como con cualquier nueva habilidad, muchas mamas se sienten incómodas amamantando. Pero con una educación adecuada, soporte y práctica, la mayor parte de las mamas lo superan. Al fin y al cabo, amamantar no debería doler.

Dolor en los pezones

Cuando el bebé acomoda el pezón de la mamá en su boca, es normal sentir dolor durante los primeros 10 días, y ese dolor debería durar menos de un minuto cada vez que lo alimenta. Pero si amamantar duele a través de esas alimentaciones, o si los pezones y/o senos están irritados, sería una buena idea consultar a un especialista en lactancia o a su médico. Muchas veces, es solamente un asunto de usar la técnica apropiada, pero a veces el dolor puede significar que algo más esta pasando, como una infección.

Tiempo y frecuencia de alimentación

No hay duda que el amamantar requiere un compromiso substancial de tiempo por parte de las madres (al igual que muchas otras cosas de la crianza). Algunas mujeres pueden llegar a preocuparse de que el amamantar les haga difícil ir a trabajar, hacer mandados, o viajar, por el horario de la alimentación, o la necesidad de extraer leche materna durante el día.

Y los bebes que son amamantados necesitan comer mas seguido que los bebes que se alimentan con la fórmula, porque la leche materna se digiera mas rápido que la fórmula. Esto significa que mamá podrá encontrarse con una demanda cada 2 o 3 horas (tal vez mas, tal vez menos) en las primeras semanas.

Esto puede ser agotador, pero una vez que el amamantar ha quedado establecido (usualmente al mes). Otros miembros de la familia podrán ayudar dándole al bebé leche materna extraída en biberones. Y no pasa mucho tiempo antes que el bebé se alimente con menos frecuencia y duerma durante toda la noche (usualmente a los 3 meses). También, con un poco de organización de tiempo, se vuelve más fácil realizar el horario para amamantar o extraer leche.

Dieta

Las mujeres que están amamantando necesitan ser cuidadosas con lo que comen y beben, ya que las cosas pueden ser pasadas al bebé a través de la leche materna. Al igual que en el embarazo, las mujeres que amamantan deberían evitar pescado que esten altos en mercurio. Si una mujer ingiere alcohol, una pequeña cantidad puede pasar al bebé a través de la leche materna. Ella debería de esperar al menos 2 horas para amamantar después de un sólo vaso de alcohol. El consumo de cafeína no debe ser de mas de 300 miligramos (entre una y tres tazas de café regular) por día, ya que puede causar problemas tales como falta de descanso e irritabilidad en algunos bebes. Algunos infantes son lo suficientemente sensibles a la cafeína como para tener problemas con aunque sea una pequeña cantidad de café.

Condiciones médicas maternales, medicamentos, y cirugía de senos

Condiciones médicas tales como el virus VIH o Sida, o aquellos que han incluido quimioterapia o tratamientos con alguna clase de medicación que no sea seguro para amamantar. La mujer debería chequear con su doctor o con un especialista en lactancia si no esta segura si debería de amamantar con una condición específica. Las mujeres deben consultar con su médico sobre la seguridad de tomar medicaciones mientras que están amamantando, incluyendo las medicinas herbales.

Las madres que han tenido cirugía de senos, como reducciones, puede tener dificultades con el suministro si su conductos de leche materna se han roto o han sido cortados. En tal situación, la mujer debería de hablar con su doctor sobre sus preocupaciones y trabajar con un especialista en lactancia.