cuidados en el embarazo

La belleza y sus cuidados en el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios destinados al desarrollo de la nueva vida que se está gestando. Dichos cambios están acompañados por variaciones en los niveles de producción de hormonas, lo que provoca alteraciones en el humor y momentos de duda, donde la mujer se siente poco atractiva.

Las alteraciones producidas en el cuerpo, pueden ser negativas, por lo que son muy importantes los cuidados en el embarazo, para contribuir a la belleza durante este período y después del parto.

Durante el primer trimestre, es común que la mujer luzca mejor, debido a la producción de hormonas que estimula la piel, el cabello, aumenta el tamaño de senos y labios. También debemos extremar los cuidados de la salud, para no perjudicar al feto.

Consejos para los cuidados en el embarazo:

Durante este período, es necesario consultar con el médico antes de emprender cualquier cambio en los cuidados en el embarazo.

Los nutrientes ricos en vitaminas que ingerimos durante el embarazo y las hormonas que producimos, favorecen la salud del cabello, que luce más brilloso, abundante y vital. Esto puede revertirse en el puerperio, debido a los mismos factores y al estrés posparto, ocasionando pérdida temporal del cabello.

El cuidado del cabello será el usual, un champú suave y acondicionador. Es conveniente evitar las tinturas y productos químicos en la cabeza, como permanentes, alisados, etc, durante el primer trimestre. Luego de este período, pueden emplearse coloraciones, pero siempre luego de consultar con el médico.

La piel durante el embarazo oscila entre períodos de resequedad y gratitud, debido a las fluctuaciones hormonales. El acné se agrava en algunos casos y en otros mejora. Por lo general empeora durante el primer trimestre. Para controlarlo se utilizarán productos de prescripción médica. Una dieta adecuada, contribuye a la salud de la piel.

La aparición de manchas es muy común, sobre todo en quienes tienen predisposición familiar, y las áreas más afectadas son las que están directamente expuestas al sol. Para prevenirlas, lo mejor es usar siempre un filtro solar con protección total UVB y UVA. Por lo general, las manchas mejoran o desaparecen luego del parto.

La limpieza de la piel es uno de los cuidados en el embarazo muy importante debido a los cambios en la misma. Seguiremos una rutina empleando productos recetados por el médico o con productos naturales. Es conveniente evitar los baños de sol, en caso de tomarlos, consultar con el médico.

La aparición de várices es otro de los problemas que aparecen durante el embarazo, debido al aumento de peso y al estiramiento de la piel. Esto se agrava si permanecemos muchas horas en la misma posición (paradas o sentadas).

Es posible controlar parcialmente la aparición de várices, pero no evitarlas. Para ello hay una serie de medidas que podemos tomar: elevar las piernas durante algunos minutos cuando estamos acostadas; caminar durante el día; usar medias de descanso.

Las estrías son uno de los problemas más difíciles de evitar, y se originan en el estiramiento desmedido de la piel, en las zonas del vientre, senos, muslos y piernas. Su aparición es mayoritariamente durante los últimos meses del embarazo. Las pieles más elásticas tienen mayor resistencia a las estrías, por tanto es necesario mantener la piel hidratada y masajearla para estimular la circulación.