pie plano

El pie plano en el bebé

Cuando el bebé nace no tiene formado el arco en la planta del pie, debido a la capa de grasa que la cubre y a la elasticidad de los ligamentos que unen los huesos de la zona. Dicha capa de grasa desaparece con el crecimiento, al tiempo que los ligamentos se fortalecen y comienza a notarse el arco plantar. Este desarrollo se completa alrededor de los 3 años.

Hay una serie de ejercicios para favorecer el desarrollo del arco plantar y evitar el pie plano.

Cómo tratar el pie plano:

Los ejercicios para tratar el pie plano, se integran a los juegos diarios, como:
• Caminar descalzo: este ejercicio es particularmente placentero para los niños. En caso de temperaturas bajas, se deja al niño con un par de calcetines con goma antideslizante en la planta. Es ideal la caminata por arena o por el césped del jardín.

• Andar en puntillas: es un ejercicio que hace trabajar los músculos de la planta del pie. También caminar con los talones es favorable para el arco plantar.

• Estiramiento y puntillas: podemos fomentar que el bebé se estire para alcanzar algún objeto de su predilección, y que se ponga en puntillas para hacerlo.

• Salto alternado: en dos pies o en uno, alternadamente, fortalece la musculatura de la planta y de los tobillos.

• Ejercitar los dedos de los pies: para ello, se puede intentar tomar objetos empleando los dedos de los pies.

• Los zapatos del bebé: deben ser 1cm mayores que el largo del pie y deben proporcionar estabilidad.

• Evitar el sobrepeso: es perjudicial para los pies, pues deben soportar el peso total del cuerpo diariamente.

No se debe forzar al bebé para que aprenda a caminar, ya que es un proceso gradual que va cumpliendo a medida que su cuerpo lo requiere. La caminata llega cuando el bebé está preparado para soportar su propio peso y controlar el balance. En caso de que el bebé no lo haga, deberemos aguardar a que los huesos y músculos, para evitar lesiones futuras.

El rango que va desde los 10 a los 18 meses, se considera normal para aprender a caminar. Si el niño comienza a caminar luego de este periodo, deberá ser evaluado para descartar la presencia de pie plano, o alguna lesión.

Es común que los pies del bebé presenten ciertas características como el pie plano, debido a la capa de grasa de los pies. También puede presentar una desviación de los pies hacia dentro, por la posición del feto dentro del útero. El niño camina arqueado porque no domina su propio cuerpo, adquirirá la postura correcta cuando crezca.

Alrededor de los 4 años, estas características irán corrigiéndose, de no acontecer, será necesario consultar con un traumatólogo. A partir de los 2 años, se puede detectar el pie plano laxo y el de grado 4, para lo que se realiza un tratamiento con plantillas o zapatos ortopédicos.