La pareja

El embarazo y la pareja

Aunque la pareja de la mamá no pasa por los dramáticos cambios del embarazo, tiene sus propios retos e incertidumbres. Muchas parejas tienen sentimientos de alegría y excitación, asi tambien como ansiedad y ambivalencia. Su pareja puede estar insegura de como poder ayudar durante el embarazo y el parto, o como ser un padre. Su pareja también podra tener preocupaciones en materia financiero o como su embarazo y nacimiento afectaran la relación sexual. Aquí hay algunos consejos sobre como involucrar a su pareja en la experiencia del embarazo.

Consejos para la pareja de la mamá durante el embarazo

• Involucrese tempranamente en la experiencia del embarazo. Prepararse asi mismo ahora será de tremendo valor en las semanas que estan por venir. Ayudando a elegir partero, ayudantes para el nacimiento, y estar involucrado en la elección de donde nacerá el bebé, son formas de que las parejas pueda comenzar a involucrarse en el embarazo.
• Plane atender a algunas consultas prenatales con su pareja. Ir con ella a visitar a su obstetra es una forma de apoyar a su pareja y al mismo tiempo, estar incluido en el proceso del embarazo.
• Atienda a clases prenatales y obtenga videos o lea materiales sobre el embarazo, el parto y la crianza.
• Comience la planeación financiera temprano.
• Comprometa a su pareja a comenzar a desarrollar un vínculo son su hijo. Muchos comparten la alegría de poner sus manos sobre el abdomen de la mamá y hablarle al bebé. Esta comunicación personal y privada es muy poderosa como ritual de vínculo prenatal.
• Las parejas también deben preguntarse a si mismos que clase de apoyo creen que necesitará la mamá al momento de dar a luz. Algunas de las fuentes más útiles son otras parejas.
• Encuentre modelos a seguir y observar la forma en la que interactuan con su pareja y sus niños.
• Haga preguntas como: ¿Qué funciona mejor para ti y tu pareja al momento del parto? ¿Cómo ha cambiado su vida desde el bebé? ¿Cómo ajustaron los cambios en la vida diaria y en su relación con su pareja? ¿Qué cambios anticipó y cuales los sorprendieron?

Su relación sexual

El embarazo resulta en algunos cambios en la relación sexual de la pareja. Mientras que la mayor parte de los cambios físicos le ocurren a la madre, las parejas a menudo saben como tener “dolores de simpatía”, y ambas parejas pueden experimentar la necesidad de ajustarse emocionalmente a tantos cambios.

Efectos de los cambios físicos en la actividad sexual

• Aumenta el tamaño de los senos, y estos pueden volverse muy tiernos, haciendo que la posición y el soporte durante la relación sexual sea importante.
• Al comienzo del embarazo muchas mujeres experimentan nauseas, fatiga extrema, y tal vez ambivalencia que puede llevar al decaimiento del deseo sexual.
• El embarazo resulta en un aumento de suministro de sangre en el area pélvica, que puede instensificar sensaciones. Como resultado, algunas mujeres y sus parejas encuentras la pentetración muy placentera en el segundo trimestre.
• Durante el tercer trimestre, el crecimiento del bebé separa a los padres en una forma muy real, haciendo difícil es posicionamiento. Luego de que el bebé deciende a la pelvis, la madre puede encontrarse molesta, aumenta la presión en su area pélvica. Sea creativo y experimente con diferentes posiciones o busque otra manera de expresar su amor.

Cambios hormonales y su efecto en la actividad sexual

• La lubricación vaginal puede verse afectada por los cambios hormonales. Aunque varias mujeres experimentan un aumento en las secreciones, una disminusión es común. Esto puede causar irritación y hacer que la penetración sea incómoda. Un lubricante soluble de agua puede ser utilizado.
• Una mujer embarazada puede estar mas suceptible a infecciones vaginales y urinarias. Debido al embarazo, la medicación usual para el tratamiento de estas condiciones puede no estar permitido. Por lo tanto, en caso de que persiste o se transfiera la infección, la pareja debe ser avisada de discontinuar la relación sexual o comenzar a usar preservativos.

¿Es la penetración segura para el bebé?

• Si tiene preguntas sobre la seguridad de la penetración para su bebé o para usted misma, consulta a su médico para que le provea de recomendaciones.
• La actividad sexual durante el embarazo no posee riesgo para el bebé. El bebé es protegido por el útero, el líquido amniótico, capas de tejido muscular, la ósea pelvis y el tapón de mucus alojado en el cervix.
• La penetración puede ser considerada segura durante el embarazo, a menos que la madre sea conciente de algún problema previo, o si durante la relación la madre experimenta dolor, sangrado o rotura de la bolsa de agua.
• Los orgasmos pueden demorar un poco mas en una mujer embarazada. El útero se contrae ritmicamente como el resultado del orgasmo. Por lo tanto algunos expertos estan preocupados que los orgasmos comiencen el trabajo de parto prematuro. Si usted corre alto riesgo de tener un trabajo de parto prematuro, probablemente sea avisada de abstenerse de tener relaciones sexuales. Sea creativa y encuentre otras maneras de expresar su amor y darle placer a su pareja.

Una palabra sobre el apoyo

Ajustarse a los cambios físicos resultantes del embarazo puede ser difícil para ambas personas. Usted podrá encontrar útil unirse a un grupo de soporte de embarazo o asistir a terapia de pareja.