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26 Enero 2010
La anestesia epidural es el calmante más conocido para aliviar el dolor durante el parto. Hoy en día, más del 50 % de las mujeres utiliza el epidural al momento de dar a luz.
Mientras se preparan para el día del parto, aquí les vamos mostrando algunos de los conceptos básicos que deben saber.
23 Enero 2010
Hay determinados alimentos como el jugo de naranja, los porotos, y el brócoli que son fuentes naturales de ácido fólico, una importante vitamina B que previene posibles trastornos en el bebé. Si no les gustan estos alimentos no se preocupen que esta vitamina también se puede conseguir en pastillas.
De hecho, la mayoría de los multivitamínicos contienen ácido fólico. Hoy en día se puede encontrar en alimentos como cereales, panes y granos. Otras fuentes naturales de ácido fólico son la espinaca, maní, espárragos, lentejas, y repollitos de Bruselas.
22 Enero 2010
Comer por dos no significa que tengan que duplicar la ingesta de calorías (de hecho solamente se precisan 300 calorías más por día durante el segundo y tercer trimestre), pero sí es probable que quieran duplicar los esfuerzos y evitar posibles daños al bebé a través de lo que comen.
Esta es una lista de algunos alimentos que conviene evitar durante el embarazo.
21 Enero 2010
Es posible minimizar el dolor de espalda que tanto aqueja a las mujeres embarazadas, siguiendo una rutina diaria de ejercicios de estiramiento. Siempre consulten con su médico antes de comenzar con una nueva rutina de ejercicios, y si se sienten incómodos con la rutina, simplemente dejen de hacerla.
Rutina
19 Enero 2010
La capa más externa del saco embrionario se denomina corion y está revestida por proyecciones microscópicas que contienen el mismo material genético que el feto. Cuando existe riesgo de dar a luz un bebé con anomalías genéticas, se toman muestras de dichas proyecciones. Esta prueba se realiza entre la décima y la doceava semana de gestación.
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