prevenir la gripe porcina

Ayudar a sus hijos a prevenir la gripe A H1N1 (gripe porcina)

Muchas de las precauciones que funcionan para prevenir la gripe A H1N1(gripe porcina) son las precauciones que debe de seguir para prevenir la expansión y el contagio de cualquier enfermedad.

Seguir estos consejos ayudará a que su familia a este saludable, cualquiera sea la estación.

Lavarse las manos frecuentemente. No hay necesidad de invertir en un jabón especial antibacterial. El jabón común de siempre y agua tibia harán el trabajo efectivamente durante el tiempo que se este lavando las manos. Para ayudar a sus hijos a entender que tanto tiempo deben pasar lavándose las manos, dígales que reciten el abecederaio o que canten la canción de “feliz cumpleaños” mientras se las están lavando.

Mantener las manos lejos de los ojos, nariz, boca, y lugares donde los gérmenes pueden entrar al cuerpo fácilmente.

Cubrir la nariz y la boca con un pañuelo cuando este tosiendo o estornude. Luego desechar el pañuelo y lavarse las manos.

Manténgase alejado de la gente que esté enferma, y si usted esta enfermo, alejese de las personas, y evite viajes a lugares en donde hay casos de la gripe A. Si usted sospecha que esta enfermo evite ir a trabajar, de compras, al colegio, y cualquier lugar en el que pueda exponer a un gran número de personas a la enfermedad.

Si sospecha que tiene la gripe, consulte a su médico lo mas pronto posible. Si tiene una infección viral, su doctor podrá recetarle medicamento antiviral, que limitara la duración y severidad de los síntomas de la gripe.